水泳の日 Swimming day

週に一回、Little K はスイミングに行っています。
今日は、母の私にとっては少し忙しい日です。でも、泳いでいる息子の嬉しそうな顔を見るとそれもふっとんでしまいますが。

Once a week, Little K is taking a swimming lesson.
Today is a little bit busy day for me, but his big smile while swimming in the pool makes me so happy.



今日の朝ご飯
Today's breakfast 

チーズトースト、ジャムトースト（イチゴジャム＆マーマレード）、

イチゴ、ブルーベリーヨーグルト、牛乳

Cheese toast,strawberry jam and orange marmalade on toast,

strawberries, blueberry yogurt and 2 cups of milk.

たいてい、我が家の朝ご飯はパンです。息子は小さい頃便通がよくなかったので、ヨーグルトは欠かさず出しています。
We have bread for breakfast most days. When my little K was young, he was often constipated so I serve him yogurt every morning.




お昼ご飯
Lunch 

おにぎり（鮭・昆布）、卵焼き、ソーセージ、プチトマト、イチゴ

Rice balls(salmon,konbu),omelettes,

sausages,tomatoes,strawberries

水泳の日はお弁当を持っていきます。お弁当はなんだか特別なようで喜んで食べてくれます。

We bring a lunch box to swimming class. He likes to have lunch there.

晩ご飯

Dinner

肉じゃが、小松菜のピーナッツバター和え、ミニトマト、

お味噌汁（わかめ・豆腐・油揚げ）、ご飯

Nikujyaga (beef,carrots,potatoes,onions,Ito konnyaku cooked in soy source and suger), Komatsuna with peanuts source,

 tomatos, Miso soup(seaweed,tofu,and deep-fried tofu)